Featured
Θα αξιοποιήσεις αυτή τη μια κακόμοιρη μπανάνα σε κάτι πολύ νόστιμο!
Ιδανικά για όταν θέλεις μπισκότα για πρωινό αλλά και για το ταπεράκι των παιδιών.
Εκτός από γλυκιά απόλαυση προσφέρουν ένα boost στην ημερήσια πρόσληψη σου σε πρωτεΐνη.
Αυτά τα μπισκότα ολικής με βρώμη, λίγο μου θύμισαν σπιτική, πιο αγνή εκδοχή “digestives”.
Μερικά πρωινά το μόνο που θέλω είναι ένα βελούδινο σοκολατένιο smoothie με φρούτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
Όσο πρέπει γλυκό και πλούσιο σε φυτικές ίνες, υπόσχεται να κερδίσει μικρούς και μεγάλους.
Φτιάχνονται πανεύκολα, με περιμένουν στο ψυγείο και είναι σαφώς πιο θρεπτικά από άλλα σοκολατένια σνακ.
Συνδυάζουν τη γήινη γεύση της μελάσας με τη σοκολάτα και μια μπουκιά αρκεί για να σε κερδίσουν.
Τέλειο για παιδιά, τέλειο και για τους μεγάλους, με μόνο γλυκαντικό τους χουρμάδες.
Φυσικώς χωρίς γλουτένη, κρύβουν μέσα τους 1 ολόκληρο πολτοποιημένο μήλο και 1 αχλάδι και η ήπια γεύση τους προσφέρεται για κάθε είδους toppings.
Αυτό το αφράτο σοκολατένιο γλυκό με βρώμη και μπανάνα θυμίζει κάτι ανάμεσα σε ζουμερό κέικ και μπράουνι.
Τέλειο topping για γιαούρτι, pancakes, κρέμα βρώμης, παγωτό και πάει λέγοντας.
Φτιάχνονται πανεύκολα και θυμίζουν πολύ μια plant-based εκδοχή των flapjack.
Φτιάχνονται πανεύκολα και τις έχεις στο ψυγείο για όποτε χρειαστούν. Τα παιδιά θα τις λατρέψουν!
Βάλε φούξια στη ζωή σου με αυτό το αναζωογονητικό smoothie bowl, που υπόσχεται να σε φροντίσει από μέσα.
Πεντανόστιμες faux αυγοφέτες που αξιοποιούν τέλεια το μπαγιάτικο ψωμί.
Αυτές οι μπάρες δεν περιέχουν ζάχαρη ή οποιοδήποτε άλλο γλυκαντικό και είναι ιδανικό σνακ για μικρά παιδάκια και νήπια.
Αυτά τα overnight oats με μπανάνα και σύκο είναι θρεπτικά, χορταστικά, όσο πρέπει γλυκά και έχουν απολαυστική κρεμώδη υφή αφού περνούν όλα από το blender.
Εμπνεύστηκα αυτές τις μπάρες χουρμά από συσκευασμένο σνακ που αγόρασα πριν καιρό στην κόρη μου.
Μια μη-συνταγή συνταγή για γρήγορο μελωμένο ροδάκινο στο τηγάνι, που προέκυψε από απελπισία για γλυκό.
Αν είσαι φαν του “τα πάντα χαρούπι”, αυτά τα overnight oats είναι φτιαγμένα για σένα.
Αυτό το κρεμώδες spread λεμονιού-λάιμ είναι 100% plant-based και μοιάζει πολύ σε γεύση και υφή με το lemon curd, χωρίς τα αυγά ή την επεξεργασμένη ζάχαρη.
Για σένα που που λιγουρεύεσαι τα porridge αλλά σε χαλάει η υφή της ολόκληρης μουλιασμένης βρώμης.