Τι μαγειρεύουμε σήμερα;
Πατατοσαλάτα με ζεστό dressing μουστάρδας και κρεμμύδι
Σε στυλ γερμανικής πατατοσαλάτας.
Μπαλίτσες χουρμά με χαρούπι
Γευστικό θρεπτικό σνακ γεμάτο ενέργεια, για μικρά και μεγάλα παιδιά όλων των ηλικιών.
Πανεύκολο χούμους με κόκκινα φασόλια
Πεντανόστιμο ντιπ που μπορείς να απολαύσεις με πιτούλες, λαχανικά, μέσα σε σαλάτες, σάντουιτς και τορτίγιες.
Κινόα σε στυλ Puttanesca
Oι κλασικές συνταγές είναι για να εμπνέουν, όχι για να περιορίζουν.
Ρυζόγαλο με γεύση κέικ καρότου
Πεντανόστιμο, κρεμώδες και αρωματικό.
Σαλάτα με dressing γιαουρτιού και ψητούς ξηρούς καρπούς
Λαχταριστή σαλάτα που μπορείς να φτιάχνεις όλες τις καθημερινές!
7 συνταγές με ρεβίθια
Πέρα από πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, τα ρεβίθια είναι ευέλικτο όσπριο στη μαγειρική.
Μακαρονάδα με σάλτσα ντομάτας και πιπεριάς
Με λίγα και ταπεινά υλικά αλλά πεντανόστιμη!
Brownies με γλυκοπατάτα
H γλυκοπατάτα τους δίνει υγρασία και πλούσια μαλακή υφή, χωρίς να επηρεάζει την τέλεια σοκολατένια γεύση τους.
Χορταστική σαλάτα με όσπρια, γεμάτη πρωτεΐνη
Θρεπτικό μεσημεριανό που φτιάχνω από την προηγούμενη και απολαμβάνω κατευθείαν από το ταπεράκι.
8 γλυκά και σνακ με χουρμάδες
Υπόσχονται να συναρπάσουν μικρούς και μεγάλους!
Γλυκά κρουτόν κανέλας, από μπαγιάτικο ψωμί
Τέλεια συνταγή κατά της σπατάλης τροφίμων!
Σούπα βελουτέ κουνουπίδι
Με λίγα και σχετικά απλά υλικά, φτιάχνεται πανεύκολα και προσφέρει θρέψη και θαλπωρή.
Soft cookies ολικής με μπανάνα και μήλο
Με υγρασία από τα φρούτα στη ζύμη τους και τη γήινη γεύση του ολικής.
7 συνταγές για γλυκό πρωινό
Για σένα που είσαι του γλυκού πρωινού αλλά θέλεις να ξεκινήσεις τη μέρα σου με κάτι λίγο πιο θρεπτικό και χορταστικό.
Εύκολο ρύζι με κάρυ
Συνοδεύει τέλεια τα σαλτσερά φαγητά μας και γίνεται βάση για θρεπτικά bowl με σαλατικά.
Κοκκινιστές φακές, σε στυλ γιαχνί
Πηχτές σα γιαχνί, όχι σούπα, συνδυασμένες με ρυζάκι, είναι θρεπτικές και πεντανόστιμες.
Ψητά καρότα και γλυκοπατάτες σε στικς
Φτιάχνονται πανεύκολα, είναι τέλειο συνοδευτικό αν και καμιά φορά τα απολαμβάνω ως έχουν.
6 συνταγές με leftover λαχανικά
Σου ξέμειναν λαχανικά στο ψυγείο και θέλεις να τα αξιοποιήσεις σε εύκολα πιάτα, χωρίς να χρειαστεί να ψωνίσεις ένα σωρό νέα υλικά;
Αλμυρό “french toast” χωρίς αυγό
Νόστιμος τρόπος να αξιοποιήσεις το χθεσινό ή προχθεσινό ψωμί.