Χρειάζεσαι ιδέες για γλυκό, δροσερό πρωινό που είτε έχεις προετοιμάσει από την προηγούμενη είτε φτιάχνεται στο πι και φι; Τσέκαρε αυτές τις 9 συνταγές για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια, χωρίς να μαγειρέψεις ή να ζεστάνεις κάτι πρωί πρωί.
Αν είσαι φαν του “τα πάντα χαρούπι”, αυτά τα overnight oats είναι φτιαγμένα για σένα.
Βάλε φούξια στη ζωή σου με αυτό το αναζωογονητικό smoothie bowl, που υπόσχεται να σε φροντίσει από μέσα.
Φτιάχνεται πανεύκολα και υπόσχεται να με τονώσει, να με ενυδατώσει και να με ξυπνήσει, χωρίς τις παρενέργειες του καφέ.
Διατηρείται στο ψυγείο οπότε βγάζεις κομμάτι και απολαμβάνεις αμέσως.
Μερικά πρωινά το μόνο που θέλω είναι ένα βελούδινο σοκολατένιο smoothie με φρούτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
Μοιάζει με επιδόρπιο όμως φτιάχνεται με υλικά πρωινού (αν εξαιρέσεις τη σοκολάτα) και μπορείς να αρπάξεις μία για να ξεκινήσεις τη μέρα σου γλυκά.
Πολύ χορταστικό και απολαυστικό πρωινό, γεμάτο πρωτεΐνη.
Η σπιτική granola φτιάχνεται μία φορά κι έπειτα την απολαμβάνεις για μέρες πάνω σε δροσερό γιαούρτι μαζί με φρούτα εποχής.
Αυτό το πρωινό κι αν θυμίζει επιδόρπιο!
