10 σνακ που (μάλλον) θα αρέσουν στα παιδιά

Συχνά τα παιδιά λατρεύουν τα σνακ περισσότερο από τα “κανονικά” γεύματα.

Αν θέλεις να εμπνευστείς για να φτιάξεις σπιτικές εκδοχές σνακ που μάλλον θα αγαπήσουν, τσέκαρε αυτές τις 10 αλμυρές και γλυκές συνταγές. Μπορείς να τα πάρεις μαζί σου στη βόλτα, στην παιδική χαρά και μερικά, μπορούν να αποτελέσουν μέρος του σχολικού lunchbox.

1. Μπισκότα ολικής με βρώμη, τύπου “digestive”

Ελάχιστα γλυκά και με γήινο άρωμα και γεύση, μπορείς να τα βουτήξεις στο ρόφημα σου, να τα τρίψεις πάνω στο γιαούρτι ή το παγωτό αλλά και -γιατί όχι;- να τα χρησιμοποιήσεις για βάση cheesecake. 

2. Αλμυρό κέικ με πατάτα & θυμάρι

Χωρίς βούτυρο ή αυγά, αφράτο και με ισορροπημένη υγρασία από την πατάτα, είναι ωραία ιδέα σνακ για παιδάκια και μεγάλους. 

3. Μπισκότα βανίλια - κανέλα

Αυτά τα μπισκότα (που επίσης δεν περιέχουν κρυσταλλική ζάχαρη) μπορείτε να τα φτιάξετε με τα παιδιά σαν δημιουργική δραστηριότητα.

4. Κριτσίνια με καρότο και πιπεριά

Τραγανά απέξω, αφράτα στο δάγκωμα και φτιάχνονται πανεύκολα με υλικά ντουλαπιού και 2 λαχανικά που -σχεδόν πάντα- έχεις στο ψυγείο.

5. Blondies ολικής με χουρμάδες

Mε ζεστό καραμελένιο άρωμα από τους χουρμάδες και την κανέλα, υπέροχη μαλακή υφή με ευχάριστη υγρασία, ελάχιστο λάδι αντί για βούτυρο και αλεύρι ολικής άλεσης.

6. Πολύσπορα κράκερς

Τέλειο σνακ φυσικώς χωρίς γλουτένη, για μικρούς και μεγάλους και μπορείς να τα σερβίρεις με ό,τι toppings θέλεις. 

7. Μαλακές μπάρες βρώμης, με μπανάνα, καρότο και αχλάδι

Με 5 υλικά, δεν περιέχουν ζάχαρη ή οποιοδήποτε άλλο γλυκαντικό, είναι μαλακές, ευκολοφάγωτες και ιδανικές για νηπιάκια.

8. Αλμυρά μπισκότα ολικής με χαρούπι

Έχουν τέλεια αφράτη αλλά και τριφτή υφή και φτιάχνονται υπερβολικά εύκολα.

9. Μπαλίτσες χουρμά με χαρούπι

Γευστικό και θρεπτικό σνακ γεμάτο ενέργεια.

10. Τσιπς τορτίγιας με 2 τρόπους

Τσιπς τορτίγιας με 2 τρόπους: γλυκά με φιστικοβούτυρο και αλμυρά με ρίγανη και θυμάρι. Φτιάχνονται πανεύκολα!