Τι μαγειρεύουμε σήμερα;
Σοκολατένιο σουφλέ ψωμιού με μπανάνα
Πεντανόστιμη ιδέα για το πρωινό του Σ/Κ με τα παιδιά!
Ντιπ ντομάτας με μπαγιάτικο ψωμί
Πεντανόστιμο μεζεδάκι κατά της σπατάλης τροφίμων.
8 πιάτα για την Κ. Δευτέρα
Για την Κ. Δευτέρα και τις μέρες που θα ακολουθήσουν.
Ψητές γλυκοπατάτες και πατάτες με κρεμώδη σως μουστάρδας
Τέλειος μεζές, συνοδευτικό ή και κυρίως, αν προσθέσουμε κάτι πρωτεϊνούχο όπως βρασμένα όσπρια.
Πρωτεϊνική κρέμα βρώμης με γεύση cinnamon roll
Θρεπτικό, χορταστικό, πρωτεϊνικό πρωινό για όταν λιγουρεύομαι cinnamon roll.
Σιμιγδαλένιος χαλβάς με καρύδια
Ισορροπημένα γλυκός, όχι πολύ λαδερός, με διακριτική γεύση και υφή.
5 σοκολατένιες κρέμες για όλα τα γούστα
Αν λιγουρεύεσαι κάτι δροσερό, κρεμώδες και σοκολατένιο, αυτές οι 5 συνταγές για κρέμα σοκολάτας -χωρίς κρυσταλλική ζάχαρη- σε αφορούν.
Σοκολατένια cookies με φυστικοβούτυρο
Χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη, αυγά ή (κοινό) βούτυρο.
Κεφτεδάκια από κόκκινα φασόλια
Είναι πεντανόστιμα, πλούσια σε φυτικές ίνες, χορταστικά και όσα δεν φαγωθούν άμεσα, μπαίνουν σε τορτίγιες, αραβικές πίτες και σάντουιτς.
Εύκολο κέικ λεμονιού με μύρτιλα
Φτιάχνεται πανεύκολα σε ταψάκι και τρώγεται ακόμα πιο εύκολα γιατί είναι πεντανόστιμο.
6 γλυκές συνταγές με άρωμα πορτοκαλιού
Αν σου αρέσουν τα γλυκά με άρωμα και γεύση πορτοκαλιού, πρέπει να τσεκάρεις αυτές τις συνταγές.
Κρέμα μόκα με σιμιγδάλι
Σοκολατένιο επιδόρπιο με ένα touch καφέ.
Πατατοσαλάτα με ζεστό dressing μουστάρδας και κρεμμύδι
Σε στυλ γερμανικής πατατοσαλάτας.
Μπαλίτσες χουρμά με χαρούπι
Γευστικό θρεπτικό σνακ γεμάτο ενέργεια, για μικρά και μεγάλα παιδιά όλων των ηλικιών.
Πανεύκολο χούμους με κόκκινα φασόλια
Πεντανόστιμο ντιπ που μπορείς να απολαύσεις με πιτούλες, λαχανικά, μέσα σε σαλάτες, σάντουιτς και τορτίγιες.
Κινόα σε στυλ Puttanesca
Oι κλασικές συνταγές είναι για να εμπνέουν, όχι για να περιορίζουν.
Ρυζόγαλο με γεύση κέικ καρότου
Πεντανόστιμο, κρεμώδες και αρωματικό.
Σαλάτα με dressing γιαουρτιού και ψητούς ξηρούς καρπούς
Λαχταριστή σαλάτα που μπορείς να φτιάχνεις όλες τις καθημερινές!
7 συνταγές με ρεβίθια
Πέρα από πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, τα ρεβίθια είναι ευέλικτο όσπριο στη μαγειρική.
Μακαρονάδα με σάλτσα ντομάτας και πιπεριάς
Με λίγα και ταπεινά υλικά αλλά πεντανόστιμη!