Τι μαγειρεύουμε σήμερα;
Σοκολατένια muffins μπανάνας
Αφράτα και πανεύκολα στην παρασκευή τους!
Τσιπς τορτίγιας με 2 τρόπους (γλυκά και αλμυρά)
Εθιστικά νόστιμα!
Overnight oats με αλατισμένη καραμέλα αμυγδάλου
Θρεπτικό πρωινό που θυμίζει επιδόρπιο!
Μπάρες χουρμά με πρωτεΐνη, μπαχαρικά & σοκολάτα
Εκτός από γλυκιά απόλαυση προσφέρουν ένα boost στην ημερήσια πρόσληψη σου σε πρωτεΐνη.
Μπισκότα ολικής με βρώμη, τύπου "digestive"
Αυτά τα μπισκότα ολικής με βρώμη, λίγο μου θύμισαν σπιτική, πιο αγνή εκδοχή “digestives”.
Πρωινό σοκολατένιο smoothie
Μερικά πρωινά το μόνο που θέλω είναι ένα βελούδινο σοκολατένιο smoothie με φρούτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
Γλυκιά κινόα πρωινού
Θρεπτικό, χορταστικό πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.
Κέικ βρώμης με βερίκοκα στο ταψί
Όσο πρέπει γλυκό και πλούσιο σε φυτικές ίνες, υπόσχεται να κερδίσει μικρούς και μεγάλους.
Σοκολατένια τρουφάκια με βρώμη και καρύδα
Φτιάχνονται πανεύκολα, με περιμένουν στο ψυγείο και είναι σαφώς πιο θρεπτικά από άλλα σοκολατένια σνακ.
Μπάρες βρώμης με μελάσα & σοκολάτα
Συνδυάζουν τη γήινη γεύση της μελάσας με τη σοκολάτα και μια μπουκιά αρκεί για να σε κερδίσουν.
Spread χουρμά με χαρούπι
Τέλειο για παιδιά, τέλειο και για τους μεγάλους, με μόνο γλυκαντικό τους χουρμάδες.
Pancakes βρώμης με μήλο & αχλάδι
Φυσικώς χωρίς γλουτένη, κρύβουν μέσα τους 1 ολόκληρο πολτοποιημένο μήλο και 1 αχλάδι και η ήπια γεύση τους προσφέρεται για κάθε είδους toppings.
Σοκολατένιο κεκάκι βρώμης με μπανάνα
Αυτό το αφράτο σοκολατένιο γλυκό με βρώμη και μπανάνα θυμίζει κάτι ανάμεσα σε ζουμερό κέικ και μπράουνι.
Μήλα σοτέ με πορτοκάλι
Τέλειο topping για γιαούρτι, pancakes, κρέμα βρώμης, παγωτό και πάει λέγοντας.
Μπάρες βρώμης με σταφίδες & σοκολάτα
Φτιάχνονται πανεύκολα και θυμίζουν πολύ μια plant-based εκδοχή των flapjack.
Μαλακές μπάρες με μήλο, αχλάδι και κανέλα (χωρίς ψήσιμο)
Φτιάχνονται πανεύκολα και τις έχεις στο ψυγείο για όποτε χρειαστούν. Τα παιδιά θα τις λατρέψουν!
Φούξια smoothie bowl
Βάλε φούξια στη ζωή σου με αυτό το αναζωογονητικό smoothie bowl, που υπόσχεται να σε φροντίσει από μέσα.
Σοκολατένια granola με σουσάμι
Τέλειο τραγανό σνακ και πρωινό για όλη την οικογένεια!
"Αυγοφέτες" χωρίς αυγό, με μπανάνα & πορτοκάλι
Πεντανόστιμες faux αυγοφέτες που αξιοποιούν τέλεια το μπαγιάτικο ψωμί.
Μαλακές μπάρες βρώμης με μπανάνα, καρότο και αχλάδι
Αυτές οι μπάρες δεν περιέχουν ζάχαρη ή οποιοδήποτε άλλο γλυκαντικό και είναι ιδανικό σνακ για μικρά παιδάκια και νήπια.