Άννα Χαλικιά 10/5/24 Άννα Χαλικιά 10/5/24

"Αυγοφέτες" χωρίς αυγό, με μπανάνα & πορτοκάλι

Πεντανόστιμες faux αυγοφέτες που αξιοποιούν τέλεια το μπαγιάτικο ψωμί.

Άννα Χαλικιά 10/3/24 Άννα Χαλικιά 10/3/24

Πίτσα με ζύμη καρότου (χωρίς γλουτένη)

Μια νόστιμη εκδοχή σπιτικής πίτσας φυσικώς χωρίς γλουτένη και ενισχυμένης με φυτικές ίνες, για όταν θέλεις κάτι πιο ελαφρύ και διαφορετικό.

Άννα Χαλικιά 9/28/24 Άννα Χαλικιά 9/28/24

Crumble με αχλάδια

Με μπόλικη τραγανή χρυσαφένια ζύμη σε καλή αναλογία με το μελωμένο φρούτο, αυτό το crumble θα ικανοποιήσει κάθε φθινοπωρινή λιγούρα.

Άννα Χαλικιά 9/26/24 Άννα Χαλικιά 9/26/24

Κριτσίνια με καρότο και πιπεριά

Τραγανά απέξω, όσο πρέπει αφράτα κριτσίνια και φτιάχνονται πανεύκολα με υλικά ντουλαπιού και 2 λαχανικά.

Άννα Χαλικιά 9/24/24 Άννα Χαλικιά 9/24/24

Κρέμα βανίλιας με σως καραμέλας, γεμάτη πρωτεΐνη

Αυτή η πρωτεϊνούχα κρέμα βανίλιας με σως καραμέλας είναι λαχταριστό επιδόρπιο που μπορείς να φτιάξεις πανεύκολα και να έχεις στο ψυγείο για ώρα ανάγκης.

Άννα Χαλικιά 9/21/24 Άννα Χαλικιά 9/21/24

Πίτα με λαχανικά, χωρίς φύλλο

Σοταρισμένη μελιτζάνα, πιπεριές, κρεμμύδι, φρέσκα κρεμμυδάκια, καρότα, κολοκυθάκια και μαϊντανός μπλέκονται με απλό αλευροχυλό και κάνουν μια αφράτη, ζουμερή πίτα.

Άννα Χαλικιά 9/19/24 Άννα Χαλικιά 9/19/24

Να ξεπλύνω το ρύζι πριν το μαγειρέψω ή όχι;

Το ξέπλυμα του ρυζιού πριν το μαγείρεμα είναι ένα θέμα που εγείρει δυνατά συναισθήματα, αναλόγως ποι@ θα ρωτήσεις.

Άννα Χαλικιά 9/17/24 Άννα Χαλικιά 9/17/24

Κέικ μπανάνας (χωρίς ζάχαρη)

Αυτό το λαχταριστό κέικ μπανάνας φτιάχνεται με υγρό γλυκαντικό της επιλογής μας αντί για ζάχαρη, είναι υπέροχα αφράτο, με σωστή υγρασία και μοναδικό άρωμα.

Άννα Χαλικιά 9/14/24 Άννα Χαλικιά 9/14/24

Μαλακές μπάρες βρώμης με μπανάνα, καρότο και αχλάδι

Αυτές οι μπάρες δεν περιέχουν ζάχαρη ή οποιοδήποτε άλλο γλυκαντικό και είναι ιδανικό σνακ για μικρά παιδάκια και νήπια.

Άννα Χαλικιά 9/12/24 Άννα Χαλικιά 9/12/24

Μαυρομάτικα με λεμονάτη σάλτσα λαχανικών

Τα μαυρομάτικα χυλώνουν σε πλούσια, λεμονάτη σάλτσα με “κρυμμένα” λαχανικά και μυρωδικά, κάνοντας αυτό το θρεπτικό πιάτο σκέτη απόλαυση για όλη την οικογένεια.

Άννα Χαλικιά 9/10/24 Άννα Χαλικιά 9/10/24

Overnight oats μπανάνα - σύκο, στο blender

Αυτά τα overnight oats με μπανάνα και σύκο είναι θρεπτικά, χορταστικά, όσο πρέπει γλυκά και έχουν απολαυστική κρεμώδη υφή αφού περνούν όλα από το blender.

Άννα Χαλικιά 9/7/24 Άννα Χαλικιά 9/7/24

Μακαρονάδα με ταχίνι και λιαστές ντομάτες

Αυτή η 100% plant-based μακαρονάδα έχει υπέροχα πλούσια, κρεμώδη σάλτσα από λιαστές ντομάτες και ταχίνι, είναι γεμάτη νοστιμιά και φτιάχνεται πανεύκολα!